四神汤的功效与作用有哪些

四神汤的功效与作用主要是补充营养、健脾养胃、清热祛湿、美容养颜等，建议不要一次性饮用过多。

1.补充营养

四神汤通常由茯苓、山药、芡实、莲子等多位中药材组成，适量食用可以为身体补充营养，改善身体虚弱。

2.健脾养胃

四神汤还具有健脾养胃的作用，在一定程度上可以改善脾胃虚弱，还可以改善消化不良、大病后胃肠功能障碍现象。

3.清热祛湿

四神汤中的莲子具有清热消火的作用，适量食用也能够有效清除体内存在的热气，还能够辅助改善肝阳上亢、心火旺盛等现象。

4.美容养颜

其中也富含维生素E和维生素C，适量食用还能够促进身体代谢，使皮肤光泽度增加，增强皮肤的弹性，有效防止色素沉着。

除此之外，平时适量喝四神汤还可以提高睡眠质量，有效改善入睡困难、夜间易醒等现象。在日常生活中，要养成良好的作息习惯，以免降低自身抵抗力。