头发一个月能长多长

头发一个月一般能长0.8cm到1.3cm，因为每个人的身体状况不同，头发成长的速度也会有所区别，不可以一概而论。

头发是覆盖在头皮部位的毛发，生长的速度受多种因素所影响，比如营养因素、遗传因素等。如果身体新陈代谢的速度比较快，平时注意营养均衡，头发生长的速度相对较快，一个月能长1.3cm。如果身体代谢的速度比较慢，而且经常挑食偏食，头发生长的会比较慢，一个月通常能长0.8cm。

在日常生活中，需要注意个人卫生，需要定期清洁头皮，保持头皮部位清爽干燥，对头发生长有一定好处。需要选择性质温和的洗护用品，尽量不要使用刺激性大的洗护用品，以免对头皮造成刺激。

如果头发生长比较慢，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如黄瓜、雪梨、西红柿等，能够使体内的营养更加全面。还可以适当的按摩头皮，能够加快局部血液循环的速度，有利于头发生长。