痣居然自己淡化了正常吗

痣居然自己淡化了通常正常，在此期间应加强皮肤管理。

痣是黑色素细胞在局部聚集形成的良性增生物，其发病原因与遗传因素有关，也有可能是外伤或激素水平变化、强烈紫外线照射所导致。如果痣自己淡化，在此期间也没有出现身体不适症状，通常属于正常现象。当减少紫外线的照射后，黑色素细胞会逐渐消失，而且当体内的激素水平稳定后，体内的黑色素也会逐渐消失，所以痣会出现自己淡化的情况。

在此期间应做好皮肤防晒，外出时可以佩戴防晒帽或者使用遮阳伞，能够减少紫外线对皮肤的照射，对促进痣淡化以及消失有帮助。另外还应保持充足的睡眠，禁止熬夜能够防止激素水平紊乱。如果痣比较大，影响到了身体美观，也可以进一步通过二氧化碳激光、点阵激光等方法进行治疗，采用特定的激光照射皮肤，能够击碎皮肤上的黑色素，可以促使痣消退。

如果在此期间皮肤出现了瘙痒的症状，不可以对皮肤进行抓挠，以免诱发皮肤破损，会影响皮肤恢复的时间。