吃什么蔬菜水果降血脂

通常情况下，吃降血脂的蔬菜和水果可以降血脂，但是一定要控制好食用量。

1.蔬菜

主要包括芹菜、菠菜、莴笋、西兰花、萝卜等，里面含有较多的膳食纤维，适当吃该类蔬菜，可以加缩胃肠蠕动，也可以扩张体内的毛细血管，从而达到辅助降血脂的效果。

2.水果

主要包括雪梨、猕猴桃、草莓、柚子、苹果等，少量吃该类水果，能够加速体内的新陈代谢，也可以达到降血脂和降血压的效果。

如果血脂高的情况比较严重，需要在医生的指导下使用瑞舒伐他汀钙片、阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等药物治疗，能够起到降血脂的效果。此外，也可以遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片、华法林钠片等药物处理，能够抑制血小板凝血。

在日常生活中，要定期去医院复查，及时关注身体的变化。同时，需要适当进行体育锻炼，比如打太极拳、户外散步、游泳等，能够达到控制血脂的目的。