应该如何养肺

一般情况下，养肺可以通过调整饮食、改善生活方式、改善生活环境、适当运动等方式，患者需要到医院的呼吸科就诊，根据医生的指导，利用科学健康的方式养护肺脏。

1.调整饮食

平时避免吃辣椒、麻辣烫等刺激性强的食物，可以多补充苹果、黄瓜等维生素含量高的食物，也要多喝水，帮助保护肺部黏膜。

2.改善生活方式

要戒烟戒酒，出门时佩戴口罩，能有效的避免吸入有毒有害气体，损伤肺部组织。

3.改善生活环境

保持室内环境通风，可定期到绿植比较多的地方，能够呼吸新鲜空气，有利于肺部健康。

4.适当运动

适当进行游泳、打太极拳等体育锻炼，能够增加肺活量，提高身体素质。

除此之外，遵医嘱服用黄芪生脉饮、人参保肺丸、养肺丸等药物治疗，能够帮助益气补肺。日常生活中，除以上方法外，还要保持积极向上的乐观心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪，对养肺有很大的帮助。