龙眼属于热性水果，过量食用可能引起口干舌燥、口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘、失眠等上火症状。若出现明显不适，建议及时调整饮食并就医咨询。
1、口干舌燥
龙眼性温，含糖量较高，过量食用可能导致体内津液消耗，出现口腔黏膜干燥、频繁饮水也无法缓解的症状。中医认为这与阳热内盛、灼伤阴液有关。
2、口腔溃疡
湿热内蕴可能导致口腔黏膜破损，形成溃疡面，伴随灼痛感。这类溃疡通常呈圆形或椭圆形，周围黏膜红肿，进食刺激性食物时疼痛加剧。
3、咽喉肿痛
火热之邪上攻咽喉时，可能引起扁桃体红肿、吞咽困难等症状。部分人群可能伴随声音嘶哑、喉部异物感，严重时会影响正常呼吸。
4、便秘
体内燥热可能影响肠道津液输布，导致大便干结、排便困难。这种情况多伴有腹胀、腹痛等肠道不适，长期便秘可能诱发痔疮。
5、失眠烦躁
阳热亢盛可能扰动心神，出现入睡困难、多梦易醒等睡眠障碍，部分人群可能伴有心烦意乱、潮热盗汗等阴虚火旺的表现。
日常食用龙眼建议每次不超过10-15颗，阴虚体质者应减少摄入。出现严重上火症状时，可适量饮用菊花茶、金银花茶等清热饮品，必要时在中医师指导下使用知柏地黄丸、玄麦甘桔颗粒等中成药调理。若症状持续加重或伴发发热，需及时到中医科就诊。