胳膊肘关节痛的治疗方法通常包括休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗以及手术治疗等，需根据具体病因选择合适方案。若疼痛持续或加重，建议及时就医明确诊断。
1、休息制动
急性期应减少肘关节活动，避免提重物或过度屈伸，必要时可使用护具固定关节，有助于减轻炎症反应和软组织损伤。
2、物理治疗
急性疼痛48小时内可采用冰敷缓解肿胀，后期热敷促进血液循环。还可通过超声波、红外线等理疗改善局部代谢，配合轻柔的关节活动度训练恢复功能。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，急性炎症期可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂。若存在肌腱炎，可能需要使用氟比洛芬凝胶贴膏。
4、局部封闭治疗
对于顽固性肱骨外上髁炎等疾病，可在医生指导下局部注射复方倍他米松注射液与利多卡因的混合液，通常间隔2-3周重复注射，但每年不宜超过3次。
5、手术治疗
适用于严重骨关节炎、游离体形成或韧带完全断裂患者，可通过关节镜清理术、关节置换术或韧带重建术等修复结构，术后需配合系统康复训练。
日常应注意避免长时间重复性肘部动作，进行握力器锻炼时可加强前臂肌肉力量。若疼痛伴随关节肿胀、活动受限或夜间加重，需警惕类风湿性关节炎、痛风等全身性疾病可能，应及时完善X线、MRI等检查。所有治疗方案应在骨科或风湿免疫科医师指导下进行，切忌自行使用激素类药物。