乳房增生常见的症状包括乳房疼痛、乳房肿块、乳头溢液、月经周期相关变化以及情绪波动等。具体表现因人而异，部分患者可能伴随多种症状。
1、乳房疼痛
通常表现为单侧或双侧乳房胀痛或刺痛，可能伴随触痛感。疼痛程度可随月经周期变化，经前加重，经后缓解。少数患者可能出现持续性隐痛或放射至腋下、肩背部的疼痛。
2、乳房肿块
多为片状、结节状或颗粒状，边界不清晰且质地柔韧。肿块大小和硬度可随月经周期改变，触诊时可发现多个散在分布、可推动的增生区域，偶见单个较大结节。
3、乳头溢液
约5%-15%患者可能出现少量清亮或乳白色溢液，通常为双侧乳头多孔溢出。若出现血性、咖啡色溢液或单侧单孔溢液需警惕其他乳腺疾病。
4、月经周期相关变化
多数患者症状与月经周期存在明确关联，经前7-10天症状明显加重，经后逐渐减轻。部分患者可能伴随月经紊乱或痛经等妇科症状。
5、情绪波动
长期乳房不适可能导致焦虑、烦躁等情绪变化，尤其在症状加重期间，情绪波动可能进一步影响内分泌状态，形成恶性循环。
日常建议穿着合适内衣避免压迫，保持规律作息和适度运动。建议每月进行乳房自检，40岁以上女性定期乳腺超声检查。若出现肿块突然增大、乳头溢血或皮肤改变等异常表现，应及时至乳腺外科就诊排查其他病变。