恶寒症状的缓解方法主要包括物理保暖、药物治疗、对因治疗、饮食调理以及中医治疗等。具体需结合病因采取相应措施，建议在医生指导下进行处理。
1、物理保暖
恶寒发作时需及时增加衣物或使用毛毯包裹身体，避免处于寒冷环境中。可适当饮用温热水或使用热水袋热敷大血管部位，促进体温回升。若伴随高热，需避免过度捂汗加重脱水。
2、药物治疗
若体温超过38.5℃或伴有明显不适，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等解热镇痛药物。对于合并鼻塞流涕者，可辅助使用复方氨酚烷胺片等复方感冒药。
3、对因治疗
细菌感染引起的恶寒需遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素。病毒感染所致者可使用奥司他韦胶囊、连花清瘟胶囊等抗病毒药物。肺炎、脓毒症等严重感染需住院接受静脉输液治疗。
4、饮食调理
适量饮用姜枣茶、红糖水等温性饮品，避免生冷食物刺激胃肠道。保证每日2000ml水分摄入，发热期间可补充电解质饮料维持水盐平衡。
5、中医治疗
风寒袭表引起的恶寒可用感冒清热颗粒、荆防颗粒等发散风寒。艾灸大椎、风门等穴位，或进行督脉推拿也有助驱散寒邪。体质虚寒者可长期服用玉屏风散调节卫气。
患者需每日监测体温变化，若持续恶寒超过3天或出现意识模糊、皮疹、呼吸困难等症状，应立即急诊处理。需注意抗生素需严格按疗程使用，避免自行停药导致病情反复。体温上升期出现的寒战属于正常生理反应，切忌采用酒精擦浴等剧烈降温手段。
