胆脂瘤的预防措施主要包括定期耳部检查、预防耳部感染、避免耳道损伤、及时治疗耳部疾病以及注意耳部卫生等。通过减少诱发因素和保持耳部健康，有助于降低发病风险。
1、定期耳部检查
建议每年至少进行一次耳科检查，尤其是存在反复耳部感染或中耳炎病史的人群。医生可通过耳镜或影像学手段早期发现异常，及时干预。
2、预防耳部感染
保持耳道干燥，洗澡或游泳后及时擦干外耳道，避免污水滞留。减少频繁掏耳，以免破坏耳道皮肤屏障。免疫力低下者可通过接种疫苗降低感染概率。
3、避免耳道损伤
不要使用尖锐物品掏耳，防止鼓膜穿孔或外耳道皮肤破损。在噪音较大环境中应佩戴耳塞保护，避免气压急剧变化对中耳造成损伤。
4、及时治疗耳部疾病
出现耳痛、流脓、听力下降等症状时，需尽快就医治疗中耳炎、外耳道炎等疾病。规范使用抗生素滴耳液如氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液等控制感染，防止炎症迁延。
5、注意耳部卫生
日常清洁外耳时用湿润棉签轻柔擦拭可见区域，避免深入耳道。油性耳垢者定期至医院进行专业清理，减少耵聍栓塞导致耳道压力异常的风险。
若出现耳鸣、耳闷胀感或听力进行性下降等症状，应及时就诊耳鼻喉科。确诊胆脂瘤后需根据病情选择手术切除，术后需遵医嘱定期复查，避免复发。日常生活中应加强耳部防护意识，降低致病因素暴露。
