喉炎反复发作可能与不良生活习惯、环境刺激、感染未控制等因素有关，通常可通过日常护理、避免刺激、药物治疗、嗓音训练、过敏管理等方式改善。建议及时就医排查病因，在医生指导下进行综合治疗。
1、日常护理
日常需保证每日2000ml饮水量，使用加湿器维持空气湿度在60%左右。戒烟戒酒，避免摄入超过60℃的热饮或辛辣食物，睡前3小时避免进食防止胃酸反流刺激喉部。
2、避免刺激
长期接触粉尘、油烟、甲醛等刺激性物质会持续损伤喉黏膜。职业暴露者需佩戴N95口罩，家庭装修后需通风3个月以上，厨房安装强效抽油烟机。
3、药物治疗
细菌感染引起的可使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片、罗红霉素胶囊等抗生素。声带水肿明显者可短期雾化吸入布地奈德混悬液，配合金嗓开音胶囊、清喉利咽颗粒等中成药。需严格遵疗程用药，避免自行停药。
4、嗓音训练
声带小结或息肉导致的复发需在耳鼻喉科医生指导下进行腹式呼吸训练、共鸣发声练习。每天进行15分钟哼鸣练习，说话时保持适宜音调和音量，教师、歌手等职业人群建议定期进行嗓音功能评估。
5、过敏管理
过敏性喉炎患者需口服氯雷他定片、西替利嗪滴剂，检测过敏原后避免接触花粉、尘螨等致敏物。严重喉头水肿者需随身携带肾上腺素笔，春秋季外出佩戴鼻腔过滤器。
喉炎反复发作超过3个月需进行电子喉镜、过敏原检测等检查。避免自行购买含薄荷脑的喉糖长期含服，可能加重黏膜干燥。伴有呼吸困难、咯血、颈部淋巴结肿大等症状时，需警惕喉部肿瘤可能，建议尽早进行病理活检。
