便秘的症状主要包括排便次数减少、粪便干硬、排便困难等，可能还伴有腹胀或腹痛等不适。长期便秘可能引发其他健康问题，需及时关注。
1、排便次数减少
正常情况下，成年人每周排便次数通常在三次以上。如果每周排便少于三次，且粪便干硬，可能属于便秘的表现。这种情况可能与饮食结构不合理、水分摄入不足或肠道功能减弱有关。部分患者会出现排便间隔时间逐渐延长的趋势，甚至超过三天以上无自主排便。
2、粪便干硬
便秘时排出的粪便常呈现干燥、坚硬的状态，形状类似羊粪球状或块状。粪便水分含量低于70%时，肠道蠕动难以顺利推动其排出。干硬粪便在排出过程中可能擦伤直肠黏膜，导致粪便表面带有鲜红色血迹，这种情况需要与痔疮出血相鉴别。
3、排便困难
患者常需要用力屏气或延长排便时间才能完成排便，有时需要用手辅助按压腹部。部分人会出现排便不尽感，即使完成排便后仍有直肠坠胀感。严重者可能并发肛门疼痛、肛裂等情况，特别是儿童患者可能出现排便恐惧心理。
除上述主要症状外，部分患者可能伴随腹胀、腹痛等消化道症状。若便秘超过三个月且常规调理无效，或出现体重下降、贫血等警报症状，建议及时就医进行肠镜检查。日常生活中应注意增加膳食纤维摄入，保持适量运动，建立规律的排便习惯。
