诺如病毒感染属于自限性疾病,目前尚无特效抗病毒药物能够预防其复发。预防诺如病毒复发主要通过日常防护措施实现,例如保持手部卫生、注意饮食安全等。
1、保持手部卫生
诺如病毒可通过接触传播,饭前便后需用流动水和肥皂彻底洗手至少20秒。若无法用水清洗,可使用含酒精的免洗洗手液进行手部消毒,降低病毒通过手-口途径传播的风险。
2、注意饮食安全
避免食用未煮熟的海鲜、生冷食品,水果需洗净去皮,饮用水应煮沸或选择瓶装水。诺如病毒在60℃高温下仍可能存活,因此充分加热食物是重要的预防措施。
3、加强环境消毒
患者呕吐物或粪便污染的区域需立即用含氯消毒剂处理,使用浓度为5000-10000mg/L的消毒液作用30分钟以上。日常接触的物体表面可定期用有效氯1000mg/L的含氯消毒液擦拭。
4、避免接触感染者
在病毒流行季节减少前往人群密集场所,与患者保持2米以上距离。感染者症状消失后仍需继续隔离3天,因其排毒期可持续至康复后2周。
5、提高机体免疫力
保证充足睡眠和均衡营养摄入,适当补充维生素C和锌元素。虽然免疫力不能完全阻止病毒感染,但有助于缩短病程和减轻症状。
日常需特别注意食品加工环节的卫生安全,生熟食砧板应分开使用。感染者康复后仍需观察自身症状,若出现持续腹泻、脱水等情况应及时就医补液治疗,切勿自行服用止泻药物延缓病毒排出。