绿茶可能对降低尿酸有一定的辅助作用，但效果相对有限。其功效作用主要包括抗氧化、促进代谢、调节血脂、提神醒脑以及辅助利尿等。日常饮用需注意适量，不可替代正规治疗。
1、抗氧化
绿茶中的茶多酚具有较强的抗氧化活性，能清除体内自由基，减轻氧化应激反应。这种作用有助于保护肾脏功能，而肾脏是尿酸排泄的主要器官，间接可能对尿酸代谢产生积极影响。
2、促进代谢
咖啡碱等生物活性成分可刺激中枢神经系统，增强基础代谢率。代谢率的提升有助于促进体内物质循环，但直接降低血尿酸浓度的证据尚不充分，需结合其他干预措施。
3、调节血脂
研究显示绿茶提取物能抑制肠道对胆固醇的吸收，改善脂质代谢紊乱。由于高脂血症与高尿酸血症常伴随发生，这种调节作用可能对尿酸水平产生协同改善效果。
4、提神醒脑
咖啡因成分通过拮抗腺苷受体，能暂时缓解疲劳感。但过量摄入可能引起交感神经兴奋，反而导致尿酸生成增加，建议每日饮用不宜超过3杯。
5、辅助利尿
绿茶中含有的钾离子和水分能促进尿液生成，增加尿酸排泄量。但该作用强度较弱，且浓茶中的草酸可能增加结石风险，肾功能异常者需谨慎饮用。
高尿酸血症患者应定期监测血尿酸水平，避免摄入高嘌呤食物。若尿酸值持续高于420μmol/L，需在医生指导下使用别嘌醇、非布司他或苯溴马隆等降尿酸药物。饮用绿茶时建议选择淡茶，避免空腹饮用，同时保持每日2000ml以上的饮水量以促进代谢。
