接触性皮炎可通过避免接触过敏原、加强皮肤保护、合理使用防护用品等方式进行预防。日常注意识别并远离可疑刺激物，保持皮肤清洁与保湿，有助于降低发病风险。
1、避免接触过敏原
接触性皮炎多由皮肤直接接触外界刺激性或过敏性物质引起，如金属饰品、化妆品、洗涤剂、植物汁液等。预防的关键是明确并远离致敏源，必要时进行斑贴试验筛查过敏原。日常生活中需留意自身接触物品后的反应，一旦出现瘙痒、红斑等症状，应立即停止使用可疑物品。
2、加强皮肤保护
保持皮肤屏障功能完整是预防的重要措施。建议每日使用温和无刺激的保湿霜，避免过度清洁或频繁使用碱性肥皂。清洁后及时擦干皮肤，减少摩擦和抓挠。对于易患部位（如手部），可适当增加保湿频率，尤其在干燥季节或接触水后需加强护理。
3、合理使用防护用品
职业暴露或特殊环境下，应佩戴手套、口罩、防护服等隔绝刺激物。选择棉质透气材质的内层手套，避免橡胶或乳胶制品直接接触皮肤。接触化学物品、清洁剂时，需严格遵循操作规范，工作结束后彻底清洗接触部位并涂抹护手霜。
日常若出现皮肤红肿、丘疹或水疱等疑似接触性皮炎症状，应立即用清水冲洗接触部位，避免自行涂抹刺激性药膏。反复发作或症状加重者，应及时到皮肤科就诊，在医生指导下进行规范治疗和长期管理。
