乌龙茶铁观音作为常见的茶饮，通常具有辅助降脂、抗氧化、调节血压、促进代谢、改善血管内皮功能等作用，适量饮用可能对心血管健康有益。但需注意其不能替代药物治疗心血管疾病。
1、辅助降脂
铁观音中的茶多酚和茶黄素等成分有助于抑制肠道对胆固醇的吸收，并能促进脂质代谢。研究表明长期适量饮用可能降低低密度脂蛋白胆固醇水平，但具体效果存在个体差异。
2、抗氧化
茶多酚具有清除自由基的能力，可减轻氧化应激对心血管系统的损伤。自由基过量产生与动脉粥样硬化的发展密切相关，适量摄入抗氧化物质有助于维持血管弹性。
3、调节血压
茶叶中的钾离子含量较高，有助于平衡体内钠离子浓度。茶氨酸成分可通过促进血管舒张因子的释放，对血压调节产生积极作用，但高血压患者仍需规范治疗。
4、促进代谢
咖啡碱等生物活性物质能增强基础代谢率，促进脂肪分解酶的活性。这种代谢促进作用有助于维持正常体重，间接降低心血管疾病风险。
5、改善血管内皮功能
茶多酚可刺激血管内皮细胞释放一氧化氮，增强血管舒张能力。内皮功能改善后有助于维持正常血液循环，但需配合规律作息和合理运动。
建议每日饮用浓度适中的铁观音不超过1000ml，避免空腹饮用。存在心律失常或严重心血管疾病者应咨询医生，饮茶后出现心悸等不适需及时停用。同时需注意保持低盐低脂饮食，定期监测血压、血脂等指标，心血管疾病患者应遵医嘱规范治疗。
