饶凯华副主任医师

江西中医药大学附属医院  神经内科

手抖与缺乏维生素有关吗

手抖可能与缺乏维生素有关,但也可能与其他原因有关,例如特发性震颤、甲状腺功能亢进等。常见的维生素缺乏包括维生素B12、维生素D以及镁元素不足,这些情况可能影响神经系统功能,导致手抖症状。

1、维生素B12缺乏

维生素B12是维持神经细胞正常功能的重要营养素,长期缺乏可能导致周围神经病变,表现为手部震颤、麻木等症状。这类患者可能同时存在贫血、乏力等表现,可通过饮食或药物补充改善。

2、低镁血症

镁元素参与神经信号传导,缺乏时易引发肌肉震颤、手足抽搐。长期腹泻、酗酒或营养不良者更易出现镁缺乏,需通过检测血清镁水平明确诊断。

3、维生素D缺乏

维生素D不仅影响骨骼健康,还与肌肉功能相关。严重缺乏可能引起肌无力或肌肉不自主震颤,尤其在老年人群中较为常见。

除营养因素外,手抖还需考虑特发性震颤、帕金森病等神经系统疾病,以及甲状腺功能亢进导致的基础代谢率升高。若手抖持续加重或伴随心悸、体重下降等症状,建议尽早就医进行甲状腺功能、神经影像学等检查,明确病因后针对性治疗。日常生活中需保持均衡饮食,避免自行盲目补充维生素。

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