皮肤是人体最大的器官，其生理功能广泛且复杂，在维持人体健康中扮演重要角色。皮肤组织的主要作用包括保护机体、感知外界刺激、调节体温、排泄代谢产物以及参与免疫反应等。
1、保护作用
皮肤作为物理屏障可阻挡病原微生物、化学物质及紫外线等有害因素侵入体内。角质层细胞间脂质形成的紧密结构能减少水分流失，同时皮脂腺分泌的脂肪酸可抑制部分细菌生长，形成化学保护机制。
2、感觉作用
皮肤内分布着丰富的神经末梢，包含触觉小体、环层小体等多种感受器，可精准感知压力、温度、疼痛等刺激。例如指尖的触觉小体密度高达每平方厘米3000个，能分辨0.006毫米的凹凸差异。
3、调节体温
当环境温度升高时，皮下血管扩张促进散热，汗腺分泌汗液通过蒸发带走热量，正常成年人每日隐性排汗量约500ml，高温环境下可达10L。寒冷环境中则通过立毛肌收缩形成隔热层，减少热量散失。
4、排泄作用
汗腺每日排出水分、尿素、乳酸及电解质等物质，约占肾脏排泄量的1%。研究发现，剧烈运动时汗液中氯化钠浓度可达3-5g/L，这也是运动后需补充电解质的原因。
5、免疫功能
朗格汉斯细胞作为抗原呈递细胞，可识别并捕获入侵的病原体，启动免疫应答。皮肤菌群构成的生物屏障，通过竞争营养和分泌抗菌肽抑制致病菌过度增殖。
建议日常注意保持皮肤清洁，避免过度使用碱性清洁剂破坏皮肤屏障。外出时做好防晒措施，选择SPF30以上、PA+++的防晒产品。出现皮肤破损、持续瘙痒或异常皮疹时，应及时到皮肤科就诊检查。
