毛樱桃作为蔷薇科樱桃属的植物果实，含有多种营养成分，对眼睛健康具有一定的辅助作用。其功效作用主要包括提供维生素A、补充抗氧化物质、促进眼部血液循环、维持视网膜功能以及辅助缓解视疲劳。
1、提供维生素A
毛樱桃中含有一定量的维生素A，这种脂溶性维生素是构成视网膜感光物质视紫红质的重要成分，适当摄入有助于维持正常暗视觉能力，预防夜盲症的发生。
2、补充抗氧化物质
果实中富含的花青素、类黄酮等抗氧化成分，能中和眼部组织中的自由基，减缓黄斑区氧化损伤，对年龄相关性黄斑变性有预防作用。
3、促进眼部血液循环
含有的维生素C和多种有机酸可增强血管弹性，改善眼周微循环，有助于缓解长时间用眼导致的眼压升高和眼睛充血现象。
4、维持视网膜功能
锌元素作为多种酶的辅因子，参与视网膜维生素A的代谢过程，毛樱桃中的锌含量对维持视网膜正常生理功能具有支持作用。
5、辅助缓解视疲劳
丰富的B族维生素能改善神经传导功能，配合矿物质镁的协同作用，可调节睫状肌紧张状态，减轻长时间用眼导致的视物模糊、眼睛酸胀等症状。
需要注意的是，毛樱桃作为普通水果，其营养成分含量有限，不能替代专业护眼药物或治疗手段。日常护眼更应注意科学用眼习惯，保持阅读距离和适度光照，建议每用眼40分钟进行5-10分钟远眺。若出现持续性视力下降、视物变形等异常症状，应及时到眼科就诊检查。
