江龙副主任医师

南昌大学第二附属医院  心血管内科

红果对心血管健康有益吗

红果一般指山楂,对心血管健康可能有一定益处。山楂作为药食同源的植物,其成分可能通过多种机制对心血管系统产生积极影响,但具体效果因人而异。

山楂中的黄酮类化合物具有抗氧化特性,可能帮助清除体内自由基,减少血管内皮氧化损伤。山楂提取物中的三萜类物质可调节脂质代谢,动物实验显示其能降低低密度脂蛋白胆固醇水平。原花青素成分可能通过抑制血小板聚集来改善微循环,临床研究曾观察到其对血流变指标的改善作用。山楂酸等有机酸物质可能具有轻度扩张外周血管的作用,有助于维持正常血压水平。此外,其膳食纤维含量对维持肠道健康也有间接益处。

需注意的是,山楂的酸性成分可能刺激胃黏膜,胃酸过多者不宜空腹食用。心血管疾病患者仍需遵医嘱规范用药,不能仅依赖食物调理。日常饮食建议保持多样化,将山楂与其他护心食物搭配食用效果更佳。若存在胸闷、心悸等心血管症状,应及时到心内科就诊检查。

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