贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

酵素对肝脏健康有益吗

酵素对肝脏健康是否有益需要视具体情况而定。市面上常见的酵素产品成分复杂,其效果可能因产品类型和个体差异而有所不同,不能一概而论。

酵素是酶的俗称,人体肝脏本身会合成代谢所需的酶类物质。部分酵素产品中含有果蔬发酵产生的有机酸、膳食纤维等成分,可能通过促进消化减轻肝脏代谢负担。某些植物成分如姜黄素、水飞蓟素等已被证实具有抗氧化作用,或能辅助保护肝细胞。但多数酵素产品未经过严格临床验证,其宣称的"解毒""修复肝损伤"等功效缺乏可靠医学证据支持。

需要注意的是,部分酵素产品含糖量较高,长期过量摄入可能增加脂肪肝风险。对于已存在肝病的患者,盲目服用酵素可能干扰正常治疗。维持肝脏健康的关键在于均衡饮食、控制饮酒、规律作息。如果出现肝区不适或肝功能异常,应及时到消化内科就诊检查,在医生指导下进行规范治疗。

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