江龙副主任医师

南昌大学第二附属医院  心血管内科

鸽子肉对降低血压有帮助吗

鸽子肉对降低血压没有直接的治疗作用,但作为低脂高蛋白的肉类,适量食用可能对心血管健康有一定辅助益处。血压的控制需结合饮食、运动及药物等多方面管理。

鸽子肉含有丰富的优质蛋白质、B族维生素及铁元素,能帮助维持机体代谢功能,但其钠、钾含量并不突出,无法直接影响血管张力或血容量。现有医学研究未发现鸽子肉中含特定降压活性成分,因此不能替代降压药物。高血压患者更应关注整体膳食结构,例如减少钠盐摄入、增加膳食纤维等。

若存在血压异常,建议通过动态血压监测明确诊断,并在医生指导下规范服用氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪等降压药物。日常可参考DASH饮食模式,适量食用鸽子肉的同时,注意搭配深色蔬菜、全谷物及低脂乳制品,避免摄入腌制加工食品。

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