单纯疱疹的预防措施主要包括避免接触感染源、增强免疫力、避免诱发因素、注意个人卫生以及孕妇预防母婴传播等。具体防护方式需结合个人情况，以下措施有助于降低感染风险。
1、避免接触感染源
单纯疱疹病毒主要通过直接接触传播，应避免与患者的疱疹液、唾液等分泌物接触。不与他人共用毛巾、餐具等个人物品，减少皮肤或黏膜的直接接触。若家人或伴侣出现疱疹症状，需避免亲密接触直至皮损结痂。
2、增强免疫力
保持良好的身体状态可降低感染概率。建议保持均衡饮食，适当补充维生素和蛋白质，规律作息并适度运动。免疫力低下者（如糖尿病患者）更需注意防护，必要时在医生指导下使用免疫调节药物。
3、避免诱发因素
疲劳、压力大、感冒或月经期等可能导致免疫力下降的因素可能诱发疱疹复发。日常需注意劳逸结合，保持情绪稳定，避免暴晒或寒冷刺激，以减少病毒激活的机会。
4、注意个人卫生
勤洗手，尤其在接触口唇、眼睛等部位前，避免用手触碰疱疹部位。疱疹发作期间避免抓挠，防止病毒扩散或继发细菌感染。患者使用过的物品需及时消毒处理。
5、孕妇预防母婴传播
孕期若发生生殖器疱疹，需及时告知医生，通过抗病毒治疗降低胎儿感染风险。分娩时若存在活动性皮损，可能需选择剖宫产以避免新生儿经产道感染。
单纯疱疹病毒一旦感染可能终身潜伏，预防重点在于减少复发和传播。若出现反复疱疹或症状加重，建议到皮肤科就诊，遵医嘱进行规范治疗，切勿自行刺破水疱或滥用药物。
