耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院  妇产科

月经期间可以游泳吗

月经期间一般不建议游泳,但若必须游泳需采取防护措施。此时女性生殖系统防御能力下降,接触不洁水源可能增加感染风险,同时冷水刺激可能影响经血排出。

月经期宫颈黏液栓脱落使宫颈口微开,阴道内环境被经血改变,此时游泳可能使病原微生物更容易侵入生殖道。公共泳池中的氯气虽然能消毒,但无法完全杀灭所有病原体,尤其在人流密集时段水质更难保障。水温低于30℃时,冷水刺激可能引发子宫平滑肌收缩,导致经血逆流风险增加,部分女性还可能出现痛经加重。

若确需游泳,建议选择正规消毒的恒温泳池,全程使用卫生棉条且每2小时更换,泳后立即清洁外阴并更换棉质内裤。经期抵抗力较弱者、经血量较大者以及有妇科炎症病史者,应尽量避免经期游泳。游泳后若出现外阴瘙痒、异常分泌物或腹痛等症状,应及时到妇科就诊检查。

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