赤芍作为一味中药材,对于改善睡眠可能有一定辅助作用,但具体效果因人而异。中医认为,赤芍具有清热凉血、散瘀止痛的功效,常用于调理血热或血瘀引起的相关症状。其成分中的芍药苷等物质在动物实验中被观察到具有一定的镇静效果,但人体临床证据尚不充分。
赤芍通常需要与其他药材配伍使用,如酸枣仁、茯苓等安神类药物共同发挥作用。对于肝郁化火型失眠,赤芍可能通过疏肝清热间接改善睡眠质量。但需注意,体质虚寒者长期单独使用可能引起腹泻等不适症状。
使用赤芍调理睡眠前,建议先进行中医体质辨识。持续性睡眠障碍患者应及时就诊,排查焦虑症、甲状腺功能异常等潜在病因。用药需严格遵循中医师指导,避免与抗凝药物同服,孕妇及经期女性慎用。