侧柏目前尚无明确证据表明能够直接预防感冒。作为传统中药材,侧柏具有一定的药用价值,但其主要功效与感冒预防关联性较弱。
从药理作用来看,侧柏叶中含有的槲皮素、挥发油等成分在实验室环境中显示出一定抗菌作用,但这些研究多集中在体外实验阶段。临床实践中,尚未有权威指南推荐将其作为感冒预防用药。预防感冒更有效的方式包括保持手部卫生、维持合理作息、均衡膳食营养以及适时接种流感疫苗。
日常预防感冒建议注重环境通风,在流感高发季节减少人群密集场所暴露。若考虑使用中药材进行体质调理,建议先咨询中医师进行体质辨识,根据个人情况制定养生方案更为科学。需要强调的是,任何药物使用都应在专业医师指导下进行。