憋尿可能会增加尿路感染的风险。尿路感染的发生与尿液滞留、细菌滋生等因素相关,长期憋尿可能破坏泌尿系统的正常防御机制。
正常情况下,排尿能够冲刷尿道,减少细菌停留。憋尿时尿液在膀胱内长时间滞留,可能导致细菌繁殖。尤其是女性尿道较短,细菌更容易上行至膀胱。当膀胱过度充盈时,黏膜的自我保护功能可能减弱,细菌更易附着在膀胱壁上引发炎症。此外,憋尿还可能引起尿液反流,将细菌带入上尿路,增加肾盂肾炎的风险。
建议避免长时间憋尿,养成定时排尿的习惯。每日饮水量保持在1500-2000ml,通过增加尿量起到冲刷尿道的作用。若出现尿频、尿急、排尿灼痛等症状,应及时到泌尿外科就诊检查尿常规,必要时进行尿培养。确诊尿路感染后需遵医嘱规范使用抗菌药物治疗,避免擅自停药导致感染反复。