白内障手术后的恢复时间因人而异，通常可分为短期、中期及长期三个阶段。多数患者在术后1周内视力即可明显改善，完全恢复可能需要1~3个月。术后需遵医嘱用药并避免眼部碰撞。
1、短期恢复
术后1周内可能出现轻微异物感或视力波动，属于正常现象。此时需按医嘱使用抗生素眼药水预防感染，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等。建议配戴防护眼罩入睡，避免揉搓术眼，防止晶体移位或切口感染。术后3天可进行基础生活活动，但需避免低头、弯腰等动作。
2、中期恢复
术后1个月左右视力逐渐稳定，多数患者裸眼视力可达0.6~1.0。此阶段需按时复查眼压和角膜情况，遵医嘱调整抗炎药物使用频次，如氟米龙滴眼液、普拉洛芬滴眼液等。可恢复轻体力工作，但应避免游泳、打球等剧烈运动，防止人工晶体受外力冲击移位。
3、长期恢复
术后3个月屈光状态基本稳定，可验配合适度数的老花镜或近视镜。部分患者可能出现后囊膜混浊，表现为视力再次下降，此时需通过YAG激光治疗提高视力。建议术后每年进行眼底检查，尤其是合并糖尿病、高血压等基础疾病患者需加强随访。
术后应保持术眼清洁，避免污水入眼，外出时可佩戴防紫外线眼镜。若出现眼痛加重、视力骤降或持续流泪等症状，需立即就医。恢复期间注意用眼卫生，减少长时间电子屏幕使用，保证充足睡眠有助于角膜修复。
