徐信群主任医师

南昌大学第一附属医院  普内科

36℃体温是否正常水平

正常成人的体温在36-37℃之间通常属于正常范围,36℃的体温处于正常水平。但体温会受测量方式、时间、个体差异等因素影响,需结合具体情况综合判断。

1、测量方式

不同测量部位的正常体温范围存在差异。例如腋温正常值约为36-37℃,口温约为36.3-37.2℃,肛温约为36.5-37.7℃。若采用腋温测量法,36℃属于正常低值区间。

2、生理波动

人体基础体温在凌晨2-5时最低,下午2-5时最高,昼夜温差可达0.5-1℃。运动后、餐后或女性排卵期体温可能轻度上升0.3-0.5℃,而老年人体温常偏低。

3、个体差异

约3%健康人群基础体温可长期维持在36℃以下,这与遗传因素、基础代谢率等相关。若长期保持稳定且无不适症状,通常属于生理性体温偏低。

建议使用经过校准的体温计规范测量,避免在剧烈运动、进食或情绪激动后立即检测。若伴随畏寒、乏力等异常症状,或体温持续低于36℃并伴有不适,应及时就诊排查甲状腺功能减退、感染性疾病等病理因素。日常应注意保暖,保证充足营养摄入,维持正常代谢功能。

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