高血糖患者可通过饮食调整、运动管理、药物治疗、血糖监测及健康教育等方式控制血糖水平。需根据个体情况制定个性化方案，并在医生指导下长期坚持。
1、饮食调整
控制总热量摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米和绿叶蔬菜，适量摄入优质蛋白质如鱼肉、豆制品。避免食用含糖饮料、糕点及油炸食品，合理分配三餐热量，定时定量进餐有助于稳定血糖波动。
2、运动管理
每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、骑自行车或游泳，运动时间建议安排在餐后1小时。结合抗阻训练如哑铃操每周2-3次，运动时需随身携带糖果预防低血糖，运动前后监测血糖变化。
3、药物治疗
对于饮食运动控制不佳者，需遵医嘱使用降糖药物。二甲双胍片可改善胰岛素抵抗，格列美脲片促进胰岛素分泌，阿卡波糖片延缓碳水化合物吸收。注射胰岛素适用于胰岛功能衰竭患者，需规范注射操作。
4、血糖监测
每日监测空腹及餐后2小时血糖，使用血糖仪记录数值变化。定期检测糖化血红蛋白（每3个月1次）评估长期控制效果，动态血糖监测系统可帮助发现隐蔽性高血糖或无症状低血糖。
5、健康教育
学习糖尿病基础知识，掌握低血糖识别与处理（如立即进食15克葡萄糖）。定期接受并发症筛查，包括眼底检查、尿微量白蛋白检测及足部神经评估，培养良好的自我管理能力。
建议患者建立规律作息，保证7-8小时睡眠，避免情绪波动。外出时随身携带糖尿病识别卡，合并高血压或高脂血症者需同步控制相关指标。每3-6个月复查肝肾功能，治疗过程中出现视物模糊、四肢麻木等异常症状应及时就医。
