江龙副主任医师

南昌大学第二附属医院  心血管内科

竹叶青茶能预防心血管疾病吗

竹叶青茶目前尚无明确证据表明可以预防心血管疾病。适量饮用可能对心血管健康有一定益处,但无法替代正规治疗和健康生活方式。

竹叶青茶含有茶多酚、儿茶素等抗氧化成分,有助于减少自由基对血管内皮的损伤,可能间接降低动脉粥样硬化的风险。部分研究显示绿茶中的活性物质可轻微改善血脂代谢,但其作用有限且存在个体差异。需要强调的是,心血管疾病的发生与遗传、饮食习惯、运动量等多种因素相关,仅靠饮茶无法达到预防效果。

日常建议通过低盐低脂饮食、戒烟限酒、规律运动等方式维护心血管健康。若已存在高血压、高血脂等基础疾病,需遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、硝苯地平控释片、阿司匹林肠溶片等药物规范治疗。饮用竹叶青茶时需避免空腹或睡前饮用,以免影响睡眠或刺激胃黏膜。

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