尿酸偏高可通过调整饮食、增加饮水量、适当运动以及药物治疗等方式进行控制。尿酸升高可能与饮食不当、代谢异常、肾功能异常等因素有关，需结合具体原因采取干预措施。
1、调整饮食
日常需限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等。可适当增加低嘌呤食物，如新鲜蔬菜、低脂牛奶、鸡蛋等。需避免饮酒及含果糖饮料，以免抑制尿酸排泄。
2、增加饮水量
建议每日饮水量保持在2000-3000ml，可选择白开水、淡茶水等。充足的水分摄入可促进尿酸通过尿液排出，降低血尿酸浓度。
3、适当运动
肥胖者需通过慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动控制体重。运动时需注意避免剧烈运动诱发关节损伤，建议每周保持150分钟中等强度运动。
4、药物治疗
对于饮食控制效果不佳或伴有痛风发作的患者，可遵医嘱使用别嘌醇片、非布司他片等抑制尿酸生成的药物，或苯溴马隆片等促进尿酸排泄的药物。合并肾功能异常者需根据肌酐清除率调整用药方案。
尿酸偏高者需每3个月复查血尿酸水平，若持续高于540μmol/L或出现关节肿痛等症状，建议尽早就诊内分泌科。药物需严格遵循医嘱使用，避免自行服用利尿剂或阿司匹林等可能影响尿酸代谢的药物。日常可记录饮食日记帮助识别高嘌呤食物，同时保持规律作息和情绪稳定。
