胡著云副主任医师

江西中医药大学附属医院  泌尿外科

芒果会加重肾脏负担吗?

芒果一般不会加重健康人群的肾脏负担,但对于存在肾功能异常的人群需谨慎食用。具体是否会产生影响需结合个人健康状况综合分析。

芒果含有丰富的维生素C、膳食纤维及矿物质元素,正常食用可为人体提供营养。健康人群的肾脏代谢功能正常,适量摄入芒果中的钾、磷等成分通常可通过肾脏有效排出,不会造成额外负担。但芒果的含糖量较高,糖尿病患者需注意控制摄入量,避免血糖波动。

对于慢性肾脏病患者,尤其是处于肾功能不全阶段的人群,其肾脏排泄钾、磷的能力下降。芒果属于高钾水果,每100克果肉约含138毫克钾,过量食用可能导致血钾水平升高,严重时可诱发心律失常等问题。此外,慢性肾衰竭患者常需限制磷摄入,而芒果中的磷含量虽然中等,但长期大量食用仍需警惕高磷血症风险。

建议普通人群每日芒果摄入量控制在200克以内,肾功能异常者应咨询临床营养师制定个性化饮食方案。若食用后出现尿量减少、下肢浮肿或血肌酐升高等情况,应及时到肾内科就诊。日常饮食中注意保持低盐、优质低蛋白的膳食结构,定期监测肾功能相关指标。

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