胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

葛根粉能提高记忆力吗

葛根粉对提高记忆力可能有一定的辅助作用,但目前尚无明确证据表明其具有显著效果。适量食用葛根粉可能通过抗氧化、促进血液循环等方式间接支持脑部健康,但具体效果因人而异。

葛根粉中含有黄酮类化合物,例如葛根素等成分,这类物质具有一定的抗氧化特性,可能帮助减少自由基对脑细胞的损伤。此外,葛根粉在中医理论中被认为具有生津止渴、解肌退热的功效,可能通过改善身体整体状态间接影响脑功能。部分动物实验显示葛根提取物可能对脑血流有调节作用,但目前缺乏高质量的人体研究数据支持其对记忆力的直接影响。

日常若想提升记忆力,建议采取综合措施,例如保持均衡饮食、规律运动以及进行认知训练。如需使用葛根粉或其他膳食补充剂,应咨询医生或营养师,避免过量摄入或替代正规治疗。

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