胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

茯苓能改善失眠吗

茯苓通常可以改善失眠,但具体效果因人而异。该药物属于常见中药,具有宁心安神的功效,对于部分类型的失眠可能产生调节作用。其作用机制与所含活性成分对中枢神经系统的调节有关,但需在中医师指导下合理使用。

茯苓含有三萜类化合物、多糖等成分,这些物质可能通过调节神经递质平衡、缓解焦虑情绪等方式发挥作用。现代药理学研究显示,茯苓提取物具有镇静作用,可延长实验动物的睡眠时间。在中医理论中,茯苓归心、脾经,对于心脾两虚引起的夜寐不安、多梦易醒等症状较为适用。

使用茯苓改善失眠时,建议选择正规医疗机构配制的中药制剂。常见配伍方式包括与酸枣仁、远志等安神药物同用,具体组方需经中医辨证后确定。对于器质性疾病引起的失眠,如甲状腺功能亢进、抑郁症等,应及时针对原发病进行治疗。

茯苓作为药食同源物质,可制成药膳辅助调理,如茯苓粥、茯苓饼等。但长期失眠或伴有其他症状者,应尽早就医进行睡眠监测和相关检查。注意避免自行加大用药剂量,孕妇及过敏体质者使用前应咨询专业医师。

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