牙龈萎缩的治疗方法包括基础治疗、调整刷牙方式、咬合调整、手术治疗以及定期维护等，需根据具体病因进行针对性处理。日常注意口腔卫生习惯对改善症状有重要作用。
1、基础治疗
牙龈萎缩常见于牙周炎导致的牙龈组织破坏，需进行牙周基础治疗。通过超声波洁治去除龈上牙结石，配合手工刮治清除龈下结石，局部可遵医嘱使用盐酸米诺环素软膏、复方氯己定含漱液、阿莫西林胶囊等药物控制感染，减轻炎症反应。
2、调整刷牙方式
长期横向刷牙或使用硬毛牙刷可能造成机械性牙龈退缩。建议改用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法（牙刷与牙面呈45度角小幅度水平颤动），刷牙力度控制在200-300克。避免使用牙签，可选择牙线或冲牙器清洁邻面。
3、咬合调整
存在牙齿排列不齐、深覆颌或夜磨牙症时，异常咬合力会加速牙龈萎缩。可通过正畸矫正错位牙，调磨过高牙尖，必要时制作颌垫缓解夜间磨牙问题，从而减少对牙龈的持续性创伤。
4、手术治疗
对于已暴露的牙根面，可进行游离龈移植术或结缔组织移植术覆盖裸露区。膜龈手术能增加角化龈宽度，改善美学效果并降低牙齿敏感症状，适用于前牙区严重影响外观或存在进行性退缩的患者。
5、定期维护
治疗后每3-6个月进行牙周复查，通过探诊深度测量、牙龈出血指数评估等方式监测病情。每年至少进行一次专业洁治，及时处理新形成的牙菌斑和结石，防止牙龈萎缩进一步加重。
出现牙龈退缩后应尽早就诊，由口腔科医生通过探诊、X线片等检查明确病因。日常使用含氟牙膏配合抗敏感牙膏交替刷牙，避免吸烟及过量摄入酸性食物。治疗期间遵医嘱使用辅助药物，不可自行购买强效抗菌漱口水长期使用，以免破坏口腔菌群平衡。