痘印的去除方法需根据其类型、严重程度及个人肤质选择合适的方式，一般可通过日常护肤、药物治疗、化学换肤、激光治疗及微针治疗等方法改善。建议在医生指导下选择针对性方案，避免自行处理导致皮肤损伤。
1、日常护肤
保持皮肤清洁并做好防晒，紫外线会加重色素沉淀。可选用含维生素C、烟酰胺等成分的护肤品，抑制黑色素生成。油性肌肤需注意控油，避免毛孔堵塞加重炎症。
2、药物治疗
增生性痘印可遵医嘱使用维A酸乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等改善角质代谢。色素沉着型可局部涂抹氢醌霜、壬二酸乳膏，口服维生素C、维生素E等抗氧化剂辅助淡化。
3、化学换肤
果酸、水杨酸等化学剥脱剂可加速表皮细胞更新，减少色素沉积。需在专业机构操作，根据皮肤耐受度选择20%-70%浓度，治疗后需加强保湿修复，通常每2-4周一次。
4、激光治疗
点阵激光通过热效应刺激胶原重塑，适合凹陷性痘坑。调Q激光、光子嫩肤可击碎黑色素，改善红黑痘印。需进行3-5次治疗，术后可能出现短暂结痂，需严格防晒。
5、微针治疗
通过滚针刺激真皮层胶原再生，配合导入修复类产品可改善皮肤质地。术后24小时内避免沾水，需在无菌条件下操作以免引发感染。
痘印消退通常需要3-6个月，治疗期间应避免挤压痘痘或过度去角质。若伴随持续痤疮活动，需先控制炎症再处理痘印。敏感肌肤进行医美项目前需做好皮肤测试，治疗后使用医用修复敷料有助于恢复屏障功能。