牙龈是覆盖在牙槽骨和牙齿颈部的口腔黏膜组织,属于牙周组织的重要组成部分。健康的牙龈通常呈粉红色,质地坚韧,紧密贴合牙齿表面,对维持牙齿稳定和口腔健康有重要作用。
牙龈由游离龈、附着龈和龈乳头三部分构成。游离龈是围绕牙齿颈部边缘的带状组织,与牙齿表面之间存在浅沟状的龈沟。附着龈位于游离龈根方,通过胶原纤维紧密连接于牙槽骨表面,表面呈橘皮样点彩结构。龈乳头是填充于相邻牙齿之间的三角形软组织,可防止食物嵌塞。
牙龈的主要功能包括保护深层牙周组织、缓冲咀嚼压力以及维持牙齿位置稳定。其表面角化层可抵御机械摩擦和细菌入侵,丰富的胶原纤维能分散咬合力。牙龈边缘形成的紧密屏障可防止异物进入龈沟,而龈乳头则能减少邻面食物滞留风险。
维护牙龈健康需每日使用巴氏刷牙法清洁牙齿,配合牙线清除邻面菌斑。建议每6-12个月进行专业洁牙,出现牙龈红肿、出血或退缩时应及时就诊。避免使用过硬牙刷横向刷牙,控制吸烟等危险因素,保持均衡饮食有助于牙龈组织修复。