忧郁症早期症状可能包括情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲变化以及注意力不集中等。这些表现可能逐渐出现，需结合个体情况综合判断。
1、情绪低落
患者常感到持续性的悲伤或空虚，对日常活动失去愉悦感，甚至出现无助、绝望等情绪。这种情绪往往无明显外界诱因，且持续时间超过两周。
2、兴趣减退
原本热衷的爱好或社交活动逐渐失去吸引力，患者可能回避与他人接触，对工作或学习效率下降。部分人会出现情感麻木，无法体验积极情绪。
3、睡眠障碍
主要表现为早醒（比平常早醒2小时以上且难以入睡）或入睡困难，少数可能出现睡眠过多。睡眠质量下降可能导致日间疲倦加重情绪问题。
4、食欲变化
约半数患者出现食欲减退伴体重下降，部分可能暴饮暴食。消化系统症状如便秘、恶心可能伴随出现，但需排除器质性疾病。
5、注意力不集中
患者常伴有记忆力减退、决策困难等认知症状，工作中易出错，学习效率降低。严重时可能出现思维迟缓，语言交流减少。
若出现上述症状持续两周以上，建议及时到精神心理科就诊。专业医生会通过心理评估和必要检查明确诊断，早期干预可获得更好预后。日常生活中应保持规律作息，避免过度自我施压，必要时可在医生指导下进行心理治疗或药物干预。