颈椎痛的治疗方法主要包括物理治疗、药物治疗、中医理疗、手术治疗以及日常调理等，需根据具体病因及病情程度选择合适方案。
1、物理治疗
热敷、颈椎牵引、推拿等物理疗法可改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛。对于颈部肌肉劳损或轻度颈椎间盘突出患者，低频脉冲电疗、红外线照射等可减轻炎症反应，促进组织修复。
2、药物治疗
急性疼痛期可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药镇痛。若伴有神经根水肿，可联合甲钴胺片、地奥司明片等营养神经药物。颈肩部肌肉持续紧张者可局部使用氟比洛芬凝胶贴膏。
3、中医理疗
针灸取风池穴、肩井穴等穴位可疏通经络，艾灸能温经散寒，拔罐疗法有助于祛除湿邪。中药熏蒸通过桂枝、羌活等药材配伍，可发挥祛风除湿的功效，但需经中医师辨证施治。
4、手术治疗
当出现严重神经根压迫、脊髓型颈椎病或保守治疗无效时，需考虑颈椎前路减压融合术、人工椎间盘置换术等。术后需佩戴颈托固定，配合康复训练恢复颈部功能。
5、日常调理
保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间低头使用电子设备。建议每天进行颈部米字操、耸肩运动等锻炼，睡眠时选择高度适中的护颈枕。肥胖患者需控制体重，减少颈椎负荷。
出现持续性颈部疼痛、上肢麻木或行走不稳时，应及时进行颈椎X线、MRI等检查。治疗期间需严格遵循医嘱，禁止自行增减药物或尝试正骨等高风险操作。建议每工作40分钟起身活动颈部，夏季避免空调冷风直吹颈肩部。