甜角作为常见的热带水果，一般具有促进消化、补充营养、缓解便秘、增强免疫力以及抗氧化等功效与作用。其营养成分丰富，适量食用有助于身体健康。
1、促进消化
甜角含有较多的天然果酸和膳食纤维，能够刺激胃酸分泌，加速肠道蠕动，从而帮助分解食物中的蛋白质、脂肪等成分，改善餐后腹胀等消化不良症状。
2、补充营养
甜角富含维生素C、B族维生素以及钙、钾、铁等多种矿物质，可为人体补充日常所需的微量元素，尤其适合食欲不振或营养摄入不足的人群。
3、缓解便秘
甜角中膳食纤维含量较高，能增加粪便体积并吸收水分软化大便，同时促进肠道有益菌群生长，对功能性便秘有较好的改善作用。
4、增强免疫力
甜角中的维生素C含量较为突出，该成分可促进白细胞活性，参与抗体合成，帮助提高机体对病原体的防御能力。
5、抗氧化
甜角所含的多酚类物质和黄酮化合物能清除体内自由基，抑制氧化应激反应，有助于延缓细胞老化，降低慢性疾病发生风险。
日常食用甜角建议选择成熟果实，避免过量摄入以防糖分超标。糖尿病患者需注意控制食用量，胃肠敏感者空腹时不宜多食。若出现过敏反应或身体不适，应及时停止食用并就医咨询。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。