膝盖疼痛的治疗方法包括日常调理、物理治疗、药物治疗、中医理疗以及手术治疗等，需根据具体病因和病情严重程度选择合适方案。若疼痛持续或加重，建议及时就医评估。
1、日常调理
避免长时间站立或过度活动膝关节，减轻关节负担。超重者需通过调整饮食、增加运动等方式控制体重，减少膝关节压力。日常可佩戴护膝等支具辅助稳定关节。
2、物理治疗
急性疼痛期可用冰袋冷敷缓解肿胀，每次15-20分钟。慢性疼痛或运动后不适可局部热敷，促进血液循环。超声波、红外线等理疗仪器也能帮助改善局部炎症。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊可短期缓解疼痛。软骨损伤者可口服硫酸氨基葡萄糖胶囊营养关节。急性痛风发作时需使用秋水仙碱片控制炎症。
4、中医理疗
针灸可通过刺激足三里、阳陵泉等穴位疏通经络。艾灸治疗能温经散寒，适合寒湿型疼痛。推拿手法需由专业医师操作，松解肌肉粘连并改善关节活动度。
5、手术治疗
关节镜微创手术适用于半月板损伤或游离体清除。严重骨关节炎患者需考虑人工关节置换术。术后需配合康复训练恢复关节功能。
日常应注意膝关节保暖，避免爬山、爬楼梯等加重负荷的活动。治疗期间若出现关节红肿热痛、活动受限等情况，应及时复查调整方案。所有药物使用需严格遵循医嘱，不可自行增减剂量或延长疗程。