舒张压是指心脏舒张末期血管内的压力,通常反映外周血管阻力和动脉弹性。在血压测量中,舒张压为第二个数值,例如120/80mmHg中的80mmHg即为舒张压,正常成人舒张压应维持在60-89mmHg范围内。
舒张压的高低与外周血管状态密切相关。当心脏舒张时,主动脉瓣关闭,血液流向外周血管,此时血管的阻力和弹性决定了舒张压水平。若外周血管阻力增加或动脉硬化导致弹性下降,舒张压可能升高,常见于高血压或动脉粥样硬化等疾病。长期舒张压过高可能增加心脑血管疾病风险。相反,舒张压过低可能与血容量不足、甲状腺功能减退或营养不良相关,可能导致头晕、乏力等供血不足症状。测量时需注意在安静状态下进行,避免运动、情绪激动或咖啡因摄入等因素干扰结果。
日常建议保持低盐饮食,规律运动并控制体重,有助于维持血管健康。若多次测量发现舒张压持续低于60mmHg或高于90mmHg,应及时就医评估,排查潜在疾病并根据医生建议调整生活方式或药物治疗,避免自行用药延误病情。