阴虚的调理方法通常包括饮食调理、生活调理、中药调理、针灸调理以及情志调理等，需根据个体情况综合选择。若症状持续加重，建议及时就医辨证施治。
1、饮食调理
阴虚患者日常可适当增加具有滋阴作用的食物，如百合、银耳、山药、雪梨等，帮助补充体内津液。同时需减少辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，避免耗伤阴液。
2、生活调理
保持规律作息，避免熬夜，建议夜间11点前入睡以养护阴气。可进行适度运动，如太极拳、八段锦等舒缓活动，避免剧烈运动导致大汗淋漓而加重阴虚。
3、中药调理
若阴虚症状较明显，如五心烦热、潮热盗汗等，可遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等中成药。需注意脾胃虚弱者应搭配健脾药物，防止滋腻碍胃。
4、针灸调理
专业中医师可通过针刺三阴交、太溪、照海等滋阴穴位进行调理，每周治疗2-3次。艾灸关元、肾俞等穴位也有辅助作用，但需注意阴虚火旺者慎用灸法。
5、情志调理
长期焦虑、烦躁易加重阴虚火旺，建议通过冥想、深呼吸等方式保持情绪稳定。培养兴趣爱好转移注意力，避免思虑过度损耗阴血。
日常调理需坚持3个月以上方可见效，若出现口干舌燥加重、持续低热等情况，应及时到中医科就诊。用药期间需定期复诊调整药方，不可自行增减药量或更换药物，孕妇及儿童用药前需严格咨询医师。