阴茎勃起是男性正常的生理现象，通常无需特殊处理，但若出现异常勃起或伴随不适，可通过日常调整、物理干预、医疗手段等方式改善。常见处理方法包括观察等待、避免性刺激、分散注意力、冷敷降温及及时就医等。
1、观察等待
生理性勃起多由性刺激或晨间自然反应引起，属于正常现象，通常会在数分钟至半小时内自行消退。此时无需采取特殊措施，保持情绪放松即可。
2、避免性刺激
减少接触色情信息、停止性幻想或亲密接触，可降低性兴奋度。建议穿着宽松衣物，避免局部摩擦压迫，有助于缓解勃起状态。
3、分散注意力
进行体育运动如跑步、俯卧撑，或专注于工作、学习等需要集中精力的活动，能有效转移大脑对性兴奋的关注，促进阴茎自然疲软。
4、冷敷降温
用毛巾包裹冰袋敷于会阴部或大腿内侧，通过低温收缩血管减少血液流入阴茎。每次冷敷时间不宜超过10分钟，避免冻伤皮肤。
5、及时就医
若勃起持续超过4小时且伴随疼痛，可能为阴茎异常勃起症，需立即到泌尿外科就诊。医生可能采用穿刺抽吸、α受体激动剂注射或分流手术等方式治疗，防止组织坏死。
日常应避免滥用壮阳药物或性兴奋剂。若频繁出现不受控的异常勃起，建议完善血液学检查、阴茎彩超等检测，排查白血病、镰状细胞贫血等潜在病因，遵医嘱进行针对性治疗。