脱水是体内水分和电解质不足的表现,常见症状包括口渴、尿量减少、皮肤弹性下降、头晕以及口干舌燥等。以下是具体表现:
1、口渴
这是身体缺水的早期信号,由于体液减少会刺激下丘脑的渴觉中枢,促使患者主动饮水。若未及时补充水分,口渴感会逐渐加重。
2、尿量减少
脱水时肾脏会浓缩尿液以减少水分排出,导致尿液颜色加深(呈深黄色)、尿量明显减少,严重时可能出现少尿甚至无尿。
3、皮肤弹性下降
轻度脱水时捏起手背皮肤,回弹时间超过2秒;严重脱水时皮肤呈现干燥、褶皱,婴幼儿可能出现囟门凹陷。
4、头晕
体液不足会导致血容量降低,引起脑部供血减少,出现头晕、乏力或站立时眼前发黑等症状,伴随血压下降、心率加快。
5、口干舌燥
唾液分泌减少会使口腔黏膜干燥,患者可能出现口唇干裂、说话费力,婴幼儿可能表现为哭闹时无眼泪。
若出现上述症状,建议立即补充含电解质的饮品(如口服补液盐),避免剧烈运动。若伴有意识模糊、持续无尿或无法进食,需尽快就医进行静脉补液治疗。日常需注意高温环境下及时补水,腹泻、发热时更需关注体液平衡。