茯苓作为传统中药材,一般具有利水渗湿、健脾宁心、调节免疫、改善水肿以及辅助安神等功效和作用。
1、利水渗湿
茯苓能促进尿液生成和排出,帮助清除体内多余水分,常用于缓解小便不利或水肿。其药性平和,适合湿气过重引起的肢体浮肿。
2、健脾宁心
对于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹泻,茯苓可通过增强脾胃运化功能改善症状。同时能缓解心慌、烦躁等情绪问题。
3、调节免疫
现代研究表明,茯苓多糖成分可激活免疫细胞活性,增强机体抗病能力,辅助提升呼吸道等黏膜屏障功能。
4、改善水肿
通过增加肾小球滤过率,促进钠离子排泄,调节水盐代谢平衡,对肾炎或妊娠期轻度水肿具有缓解作用。
5、辅助安神
茯苓与酸枣仁等药材配伍使用,能调节中枢神经递质水平,改善失眠多梦症状,尤适用于更年期睡眠障碍人群。
需注意茯苓虽为药食同源材料,但阴虚火旺者慎用。使用含茯苓的六味地黄丸、五苓散等中成药时,需经中医辨证后规范用药,避免与茶酒同服影响吸收。孕妇及肾功能不全者使用前应咨询医师。