腹胀可能是生理性原因所致，也可能与肠易激综合征、胃肠道感染、肠梗阻等疾病原因有关，建议及时就诊明确病因。日常可通过调整饮食、药物治疗等方法缓解症状。
一、原因
1.生理性原因短时间内进食过多产气食物如豆类、薯类，或吃饭时吞咽空气过多，可能导致肠道内气体蓄积引发腹胀。此外，焦虑情绪也可能通过神经反射影响消化功能。
2.肠易激综合征肠道蠕动节律异常会导致气体排出障碍，常伴随腹痛、排便习惯改变。该病与内脏高敏感性、肠道菌群失调等因素相关。
3.胃肠道感染细菌或病毒感染引发胃肠炎时，消化酶分泌不足及炎症刺激可导致食物消化不全，异常发酵产气量增加。
4.肠梗阻肠道机械性梗阻或麻痹性肠梗阻时，内容物及气体无法正常通过，可能伴随呕吐、停止排气排便等症状。
二、治疗方法
1.调整饮食减少易产气食物摄入，采用少食多餐方式，餐后适当散步促进肠道蠕动。乳糖不耐受者需避免乳制品。
2.药物治疗双歧杆菌三联活菌胶囊可调节肠道菌群，枸橼酸莫沙必利片能促进胃肠动力，蒙脱石散可吸附多余气体。
3.物理治疗顺时针按摩腹部配合热敷，每次15-20分钟，有助于促进气体排出。肠梗阻患者需禁食并胃肠减压。
三、注意事项
若腹胀持续3天不缓解或出现剧烈腹痛、便血等情况，应及时消化科就诊。长期反复腹胀建议进行肠镜检查，避免自行服用泻药加重肠道功能紊乱。日常注意细嚼慢咽，控制高纤维食物摄入量。