武媛副主任医师

江西中医药大学附属医院  口腔科

如何去除口臭?

口臭的去除方法通常包括保持口腔卫生、治疗口腔疾病、调节饮食、治疗全身性疾病以及戒烟限酒等。具体处理需结合个人情况,必要时建议就医明确病因。

一、治疗方法

1.保持口腔卫生

每日至少刷牙两次,使用含氟牙膏,配合牙线清洁牙缝,饭后可用漱口水减少食物残渣和细菌滋生。舌苔较厚者可轻柔刷洗舌面。

2.治疗口腔疾病

龋齿、牙周炎等需及时就医,通过洗牙、补牙或根管治疗消除感染源。口腔溃疡或感染可使用复方氯己定含漱液缓解。

3.调节饮食

减少大蒜、洋葱等气味强烈食物的摄入,避免长期空腹引发胃酸反流。适量饮用绿茶或咀嚼无糖口香糖可暂时改善口气。

4.治疗全身性疾病

糖尿病酮症酸中毒、慢性胃炎等疾病可能引发口臭,需在医生指导下使用奥美拉唑、二甲双胍等药物控制原发病。

5.戒烟限酒

烟草中的焦油和酒精会加重口腔干燥,改变唾液分泌,建议逐步减少吸烟量并避免酗酒。

二、注意事项

1.建议每半年进行一次口腔检查,定期更换牙刷,避免细菌滋生。

2.若口臭伴有牙龈出血、胃痛等症状,需尽早就诊消化内科或口腔科。

3.避免自行长期使用抑菌漱口水,以免破坏口腔菌群平衡。日常生活中可使用含锌制剂改善唾液分泌。

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