江一平主任医师

江西中医药大学附属医院  中医科

肺俞穴的准确位置在哪里?

肺俞穴的准确位置通常位于背部第三胸椎棘突下,旁开1.5寸处。具体取穴时需结合体表标志和骨度分寸法进行定位。

1、标准定位

肺俞穴属于足太阳膀胱经,其定位以脊柱为参照。第三胸椎棘突下方的凹陷为基准点,向左右两侧旁开1.5寸(约两横指宽度),左右各有一穴。此处对应的解剖位置为斜方肌、菱形肌和竖脊肌的肌间隙。

2、取穴方法

取穴时可采取俯卧位或正坐位。首先定位第七颈椎棘突(低头时颈部最突出的椎骨),向下依次触摸至第三胸椎棘突。将双手拇指置于该棘突下缘,向外侧水平移动约1.5寸,触及肌肉间的凹陷处即为肺俞穴。

3、快速定位技巧

对于普通人群,可将两侧肩胛冈内侧端的连线作为参考,此线通常平对第三胸椎棘突。从该连线中点向下垂直移动至第三胸椎棘突下,再向外侧旁开两横指宽的位置即可触及穴位。

该穴位定位需注意个体差异,肥胖者或脊柱侧弯患者可能存在偏差。建议在专业医师指导下进行针灸或艾灸操作,自行按摩时可使用指腹以适度力度按压,每次持续3-5分钟。若需进行侵入性操作,应严格消毒并遵循医疗规范。

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